Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 53,23g | Eiw: 71,54g | Kohlh: 170,75g.
Frühstück: Pisang Kepok Rebus, Bubur Kacang Hijau. Mittagessen: Sayur Campuran, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ikan Kembung, Nasi Goreng. Abendessen: Telur Ikan, Daun Singkong, Nasi Putih, Sayur Campuran, Ikan Kembung. Snacks/Sonstiges: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Semangka, Jeruk. mehr...
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1957 kcal
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Bewegung:
Senam - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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ninakalila's Gewichtsverlauf
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