Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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62,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 71,40g | Eiw: 57,17g | Kohlh: 184,00g.
Frühstück: Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Rzodkiewka, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Pomidory, Jajko Sadzone, Światowid Ser Mierzwiony Gouda. Mittagessen: Krakuski Herbatniki z Kremem Śmietankowym i Płatkami Czekoladowymi, Białko Jaja Kurzego, Vital Fresh Szpinak Baby, Masło, Morliny Kiełbasa Krakowska , Czerwona Papryka, Czerwone Cebule, Pomidory, Koral Grand Panna Cotta. Abendessen: Ogórek Kwaszony, Leczo z Kiełbasą, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Sonstiges: Tymbark Sok Pomarańczowy 100%, Sondey Bio Oatmeal Cookies, Fit Sernik. mehr...
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1901 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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karla.02's Gewichtsverlauf
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