Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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793 kcal
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Fett: 19,86g | Eiw: 51,84g | Kohlh: 102,35g.
Abendessen: Wortel, Teh Hijau, Steak Daging Sapi (Hanya Bagian yang tidak Berlemak yang Dimakan), Saus Tomat, Saus Barbekyu, Labu Siam, Kentang Rebus. Snacks/Sonstiges: Kraft Singles , Gloria Abon Ayam, Mr. Bread Roti Tawar Classic, Pangsit Polos. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mputdev8's Gewichtsverlauf
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