setya hadi's Notizen, 06 Aug 20

menu andalan agar asupan kalori&protein tetal terjaga,, meskipun kini bb stuck.... tetap konsisten menjalani.....

Diätkalender ansehen, 06 August 2020:
1153 kcal Fett: 55,52g | Eiw: 54,38g | Kohlh: 106,43g.   Frühstück: Indocafe Coffeemix 3 in 1,  Telur Rebus, Tahu Kukus. Mittagessen: Padimas Bolu Lapis Coklat, Kopi Luwak White Koffie,  Tempe Mendoan. Abendessen:  Mie Ayam. mehr...
1801 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...

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