Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
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51,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 20,82g | Eiw: 41,88g | Kohlh: 117,43g.
Mittagessen: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tempe Rebus, Daging Sapi Panggang, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Saori Saus Tiram, Bawang Putih, Nasi Merah, Bawang Merah, Bayam, Roti Gandum, Apel. Abendessen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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