Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
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54,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 27,67g | Eiw: 74,95g | Kohlh: 59,22g.
Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Steak Daging Sapi. Abendessen: Mama Suka Sup Krim Ayam, Bihun (Dimasak), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Semur Daging. Snacks/Sonstiges: McDonald's Apple Pie. mehr...
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1722 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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iml14_fkunpatti's Gewichtsverlauf
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