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6 agustus 2020
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51,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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778 kcal
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Fett: 32,76g | Eiw: 31,67g | Kohlh: 86,49g.
Frühstück: Butter Cake without Icing. Mittagessen: Finna Kerupuk Udang, Bango Bumbu Ayam Goreng Bacem, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Salad Dressing, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). Abendessen: Sunpride Banana. Snacks/Sonstiges: Wingstop Garlic Parmesan. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sherlywijaya's Gewichtsverlauf
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