Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
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60,4 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 45,69g | Eiw: 37,86g | Kohlh: 169,96g.
Frühstück: Tumis Oncom Daun Kemangi, Tumis Brokoli Wortel dan Bakso, Sambal Bawang (Goreng), Nasi Putih. Abendessen: Filma Minyak Goreng Filma, Sambal Teri, Sambal Bawang (Goreng), Saori Saus Tiram, Bawang Putih, Bawang Merah, Filma Minyak Goreng Filma, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Premium Dates Kurma Sukkari, Dua Kelinci Kacang Koro Rasa Original, Dua Kelinci Kacang Koro Rasa Original. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mencobaikhtiar's Gewichtsverlauf
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