Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
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77,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 63,18g | Eiw: 89,99g | Kohlh: 125,42g.
Frühstück: Сахар, Бутерброд с Маслом, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Mittagessen: Домик в деревне Сметана 15%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Щи с Курицей. Abendessen: J7 Сок Тонус Фитнес, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Конти Пирожное Тими с Малиной и Сливками , Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Персики. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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lexxiya's Gewichtsverlauf
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