Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
|
60,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 118,83g | Eiw: 99,51g | Kohlh: 40,24g.
Frühstück: العسل, جبنة الفيتا, زبدة غير مملحة, زيت جوز الهند, بيضة مسلوقة طرية, المراعي كريمة الخفق, القهوة (بودرة), شاي الأعشاب, القهوة العادية. Mittagessen: سفن اب سفن اب دايت, زيت الزيتون, الخردل, سلطة الخس مع خضار متنوعة, جناح الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), حلواني طحينة, البصل الأخضر الصغير الحجم, الجرجير, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). Abendessen: ستيفيانا سكر ستيفيا قليل السعرات, المراعي كريمة الخفق, الفراولة, الفراولة, عصير الليمون, الشاي الأخضر, زيت الزيتون. Snacks/Sonstiges: ستيفيانا سكر ستيفيا قليل السعرات, المراعي كريمة الخفق, مسحوق الكاكاو (غير محلى), الأفوكادو. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zomordam22's Gewichtsverlauf
|