Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
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90,1 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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560 kcal
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Fett: 29,21g | Eiw: 44,89g | Kohlh: 35,10g.
Frühstück: Queijo Branco, Speciale Pão Low Carb Farinha de Castanha. Mittagessen: Trufa fit, Pura Vida Manteiga Ghee, Alface, Macarrão de Abobrinha, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Sonstiges: Café Expresso, Pasta de Amendoim, Mexerica. mehr...
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2479 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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deborabaldi's Gewichtsverlauf
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