Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
|
54,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 46,29g | Eiw: 61,25g | Kohlh: 119,93g.
Frühstück: Gula Pasir, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Rengginang, Apel, Mangga, Bawang Bombay Dimasak , Chia Seed, Tahu, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Keju Cheddar, Saori Saus Tiram, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Diamond Non Fat Milk, Jamur Kancing, Kubis Merah, Wortel, Brokoli, Garam Laut, Saus Teriyaki, Kue Sus. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kinta Gates's Gewichtsverlauf
|