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1051 kcal
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Fett: 38,08g | Eiw: 52,11g | Kohlh: 136,21g.
Frühstück: 香蕉, 馬芬(無蛋). Mittagessen: 羊奶芝士, Costco 蝦仁, 牛奶（脱脂）, 蛋白, 雞蛋（整個）, 煮熟的綠色椰菜, 全麥（100％）麵包. Abendessen: 鑫永芳 黑芝麻核桃仁糕. Snacks/Sonstiges: Solgar 維他命E (Vitamin E), California Gold Nutrition Omega 800, Now Foods CLA(紅花籽油). mehr...
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317 kcal
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Bewegung:
Stepper - 45 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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