Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
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67,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 40,53g | Eiw: 106,84g | Kohlh: 97,05g.
Frühstück: בארכה טחינה גולמית מעודנת בשומשום מלא, Овсянка, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Редис, Гречка. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Овсянка, Куриная Грудка, Гречка. Abendessen: Редис, Star Kist טונה במים, Яйцо, Огурец (без Кожуры). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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*tatka*'s Gewichtsverlauf
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