Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
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79,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 38,08g | Eiw: 70,74g | Kohlh: 146,39g.
Frühstück: Sol Natural Copos Finos de Avena sin Gluten Integral, Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: Sandía, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Melón, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Hacendado Risotto de Setas. Abendessen: Sandía, Calabacín, Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Sonstiges: Palomitas de Maíz, Steinburg Cerveza Clásica, Melocotones, Sandía. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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