Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
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93,7 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 72,78g | Eiw: 53,72g | Kohlh: 92,90g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş), Ceviz, Zerdeçal, Yumurta Omleti, Sarımsak Tozu, Kayısı, Tatlı Kırmızı Biber, Hindistan Cevizi Yağı, Beyaz Peynir, Yeşil Çay, Kahve (Demlenmiş). Mittagessen: Badem, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Hindistan Cevizi Yağı, Çoban Salatası, Mantar Sote, Dana Etinden Yapılan Köfte, Közlenmiş Patlıcan. Snacks/Sonstiges: Tarçın, Süt, Zencefil. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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#mdyyyase's Gewichtsverlauf
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