Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
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57,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 50,67g | Eiw: 66,48g | Kohlh: 111,89g.
Frühstück: Раумэна Батон Александровский Бездрожжевой, Каша Рисовая на Молоке, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Гуляш из Говядины, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Яблочное Пюре Несладкое, Айран. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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