Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2008
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75,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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660 kcal
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Fett: 34,00g | Eiw: 46,37g | Kohlh: 41,00g.
Frühstück: Scrambled Es and 3pc Bacon. Mittagessen: lean cuisine tuscan. mehr...
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2464 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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