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Ganho de massa magra
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120 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 75,04g | Eiw: 78,69g | Kohlh: 141,12g.
Frühstück: Growth Supplements Multivitamínico, Melitta Café sem Açúcar, Gengibre. Mittagessen: Panco Pão de Hamburguer, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Super Nosso Pasta de Ervas, Tomates, Alface, Sadia Mussarela, Hamburguer de soja 02-08-2020. Abendessen: Cebolas, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Milho, Tomates, Alface, Sadia Mussarela, Ovo, Carrefour Pão de Hambúrguer . Snacks/Sonstiges: Bolo de Fubá. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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FelipeCerqueira's Gewichtsverlauf
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