Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3274 kcal
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Fett: 102,29g | Eiw: 162,83g | Kohlh: 423,20g.
Frühstück: Tempe Goreng, Indomie Rasa Soto Mie, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Pisang, Skippy Chunky Peanut Spread, Sari Roti Roti Tawar (1), Bakso dengan Saus (Campuran). Abendessen: Bakso Daging Sapi, Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus, Ikan Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Skippy Chunky Peanut Spread, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Oat, Pisang. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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dwy ariyanto's Gewichtsverlauf
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