Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2013
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2013:
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2169 kcal
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Fett: 64,52g | Eiw: 57,43g | Kohlh: 73,60g.
Frühstück: Benifex Fish Oil (1000 mg), Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Coriander, Whole Milk, Onions, Coconut Oil, Egg, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted), Tea with Milk, Roasted Salted Cashew Nuts. Abendessen: Champagne. mehr...
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2065 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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janetofnq's Gewichtsverlauf
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