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Shoulder & Leg antreman sonrası yüklemeye devam :)
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2280 kcal
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Fett: 86,33g | Eiw: 215,92g | Kohlh: 155,62g.
Mittagessen: Mercimek Çorbası, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Et Döner. Abendessen: Çoban Salatası, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Izgara Tavuk, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Muz, Proteinocean Whey Protein Caramel Machiato. mehr...
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19ferhat.03's Gewichtsverlauf
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