Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
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76 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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537 kcal
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Fett: 10,35g | Eiw: 14,65g | Kohlh: 110,28g.
Frühstück: Kurma, Jeruk Nipis. Mittagessen: Kurma, Kurma. Abendessen: Nasi Merah, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak , Tomat Merah, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Nuhaidah Basef's Gewichtsverlauf
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