Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4029 kcal
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Fett: 143,42g | Eiw: 196,57g | Kohlh: 485,48g.
Frühstück: Integralmedica Sinister Mass, Itambé Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Mussarela, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Mexido. Abendessen: Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, X-Frango. Snacks/Sonstiges: Itambé Leite Integral, Banana Prata, Yoki Farinha de Aveia, Integralmedica Sinister Mass. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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caiohsantos18's Gewichtsverlauf
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