Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
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105 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 82,14g | Eiw: 174,50g | Kohlh: 145,14g.
Frühstück: Pain Blanc, Huile d'Olive, Sucre, Thé Menthe, Oeuf à la Coque, Pêches. Mittagessen: Yaourt aux Fruits (Non Gras), Sole, Sepia Filet De Maquereau, Crevette Cuite ou Grillée, Soupe de Poisson. Abendessen: Sel, Riz Blanc Instantané, Pommes de Terre Vapeur, Champignons, Beurre, Danone Crème Fraiche (Centrale) , Sauce de Soja (Shoyu) (Faible Teneur en Sodium), Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits). Snacks/Sonstiges: Café Pré-Allégé Présucré avec du Sucre. mehr...
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Zunahme von 8,8 kg pro Woche
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achalhi ali's Gewichtsverlauf
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