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#day17 diet OCD , Alhamdulillah ada penurunan berat awal 53kg hari ini 52,35 kg
semangaaaat!
note: semoga bisa jadi kebiasaan yg baru pola hidup sehat dan teratur
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52,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 40,25g | Eiw: 38,68g | Kohlh: 182,37g.
Mittagessen: Quaker Instant Oatmeal, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Kacang Tanah, Tempe Kukus, Kecap Manis, Selada Kol, Labu Siam, Wortel Dimasak, Putih Telur. Snacks/Sonstiges: Pisang Raja Direbus Matang, Kue Bolu, Jeruk, Apel Pink Lady. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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DEWI NURPADILAH's Gewichtsverlauf
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