Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
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101,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 6,45g | Eiw: 61,55g | Kohlh: 168,90g.
Frühstück: ABC Saus Sambal, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Putih Telur Matang. Mittagessen: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Kobe Tepung Bumbu, Sawi Putih, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Gula. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mamah cHay's Gewichtsverlauf
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