Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
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56 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 61,36g | Eiw: 70,15g | Kohlh: 132,55g.
Frühstück: Sambal Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Saus Tomat, Daging Sapi. Abendessen: Rendang, Mentega, Roti Keju, Nasi Putih, Rempeyek. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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