Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
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43,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 34,25g | Eiw: 28,08g | Kohlh: 159,99g.
Frühstück: Nasi Ketan (Ketan), Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. Mittagessen: My Roti Roti Isi Krim Susu, Perkedel Kentang, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Rendang, Bubur Kacang Hijau. Abendessen: Perkedel Kentang, Rendang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Nextar Nextar, Roma Cookies. mehr...
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316 kcal
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Bewegung:
Laub - 10 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Zumba - 15 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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allydarahma's Gewichtsverlauf
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