Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
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51,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 51,33g | Eiw: 88,83g | Kohlh: 77,29g.
Frühstück: Boiled Egg, Chicken Breast, Radish, Stir Fried Vegetables. Mittagessen: Trek Protein Nut Bar, Nestle Protein Yoghurt. Abendessen: Cheddar Cheese , Sweet Cucumber Pickles, Vinegar, Sugar and Water Dressing, Cherry Tomatoes, Cooked Dry Lima Beans (Fat Added in Cooking), Prawns, Guacamole, Soy Sauce, Tomato Chili Sauce, Mayonnaise , Tuna in Water (Canned), Yellow Sweet Corn , Squid. Snacks/Sonstiges: The Collective Kefir Drink. mehr...
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1287 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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xiannvqing's Gewichtsverlauf
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