Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
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46,2 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 80,64g | Eiw: 85,14g | Kohlh: 141,60g.
Frühstück: Bonfesto Рикотта Лайт, Две Палочки Чуррос , Сырники Домашние, Чак-Чак, Агуша Молоко 2,5%, Макфа Геркулес Традиционный. Mittagessen: Ирис, Кабачки Жареные, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Abendessen: Варенье, Творог 9%, Магнит Салат Овощной , SPAR Салат Слоеный с Бужениной, Варенье, Творог 9%, Магнит Салат Овощной , SPAR Салат Слоеный с Бужениной. Snacks/Sonstiges: Абрикосовые Джемы и Варенья, Петрохлеб Пряники с Ржаной Мукой. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 6 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Skaten - 16 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 18 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 39 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 10 Minuten, махи в продвижение - 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lady.sentiurina's Gewichtsverlauf
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