Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
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92,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 42,58g | Eiw: 40,77g | Kohlh: 163,27g.
Frühstück: Banana Prata, Danubio Cream Cheese Tradicional, Spoleto Torrada Temperada, Plus Vita Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Garoto Chocolate Meio Amargo, Palmito, Alface, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Assado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Tomates, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Lacta Bis (7g), Yoki Pipoca Natural com Sal. Snacks/Sonstiges: Morangos, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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