Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
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84,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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433 kcal
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Fett: 10,68g | Eiw: 48,18g | Kohlh: 38,31g.
Frühstück: Mlhong高效益生菌 益生菌, Myprotein 乳清蛋白（藍莓起司蛋糕）, 瑞穗 低脂鮮乳. Mittagessen: Zespri 黃金奇異果, Costco 冷凍鱸魚片. Abendessen: 炒青菜, 白切雞, 大漢 超嫩豆腐. Snacks/Sonstiges: 森永 (Hi-Chew) 森永牛奶糖. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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cc161935's Gewichtsverlauf
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