Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
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43,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2052 kcal
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Fett: 68,88g | Eiw: 74,28g | Kohlh: 291,42g.
Frühstück: Tempe, Nasi Kuning, Gado Gado, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Tahu, Oishi Suky Suky, Mie Sedaap Ayam Bawang, Telur Rebus. Abendessen: Kacang Hitam (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Putih, Dendeng Sapi, Perkedel Kentang, Tahu Goreng, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), SuperIndo Selai Strawberry. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Dodol, Sari Roti Dorayaki Custard Coklat. mehr...
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288 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Laub - 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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allydarahma's Gewichtsverlauf
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