DIANA HANI's Notizen, 09 Aug 20

kurang lebih 7 bulan bisa turun 5kg, dati 70kg ke 65kg Tinggi badan 165cm

Diätkalender ansehen, 09 August 2020:
1035 kcal Fett: 33,57g | Eiw: 19,78g | Kohlh: 167,64g.   Frühstück:  Kerupuk Makanan Ringan. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Indomie Rasa Soto Mie. Abendessen: Indomie Mi Coto Makassar. Snacks/Sonstiges: Super Bubur Bubur Instan. mehr...
1460 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...

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Kommentare 
keren.. beneran 5kg? keliatannya malah lebih dari itu turunnya kak 
08 Aug 20 vom Mitglied: okeuoktipriyanti
👍👍👍 
08 Aug 20 vom Mitglied: K.DWie
tips 
08 Aug 20 vom Mitglied: astymeiga
masyaallah,itu 65kg tapi perut rata kalo aku dah oke ajalah 😁 
08 Aug 20 vom Mitglied: diyasenja
kok lama ya kak 
08 Aug 20 vom Mitglied: diiaahmiiaa
Cantik 
08 Aug 20 vom Mitglied: sagaa jr
aku tinggi 167 berat 58 aja udah keliatan gendut huhu, kok bisa yaa 
08 Aug 20 vom Mitglied: dumbledoree51
penganut diet santuy ya😉 
08 Aug 20 vom Mitglied: echaerlyna
semangaat!! sesama anggota PGRI 😁 
08 Aug 20 vom Mitglied: rereth
mantap kak jd lebih langsing💕 
08 Aug 20 vom Mitglied: Chappyy07
Aku tinggi 165 juga, kok BB 64,5 keliatan gemuk yaa:( 
08 Aug 20 vom Mitglied: Amalia Nur R
Kak olahraga nya apa ? Sama pola makan gmn ? Plis jawab  
08 Aug 20 vom Mitglied: danikaprilia
amalia : mgkin kamu beratnya krna lemak mba jd keliata besar, dan mba nya yg ini berat krna otot jd kecil.. semangat mbaaaa 🥰 
08 Aug 20 vom Mitglied: SyarifahFauziah92
aku tb 163 bb 52 kok ga selangsing itu ya:(  
08 Aug 20 vom Mitglied: nuhastadoll
mantab 
08 Aug 20 vom Mitglied: rizhitu
@nuhastadoll biasanya karena diet nya salah dan kurang olahraga kak,jadi masa lemak nya masih banyak 
08 Aug 20 vom Mitglied: fasha123
Halo kakak kakak aku tu kaget sebenernya yg komen banyak bgt wkwk nah aku menganut diet santuy, karena memang udah beberapa kali nyoba diet sering gagal akhirnya aku lebih ke makan sewajarnya ajaaa.. sebelum kenyang aku berhenti, nggak minum manis, pokoknya ke cafe pun aku pesennya tetep air mineral. nah berhubung aku suka olahraga dulunya, aku ngegym ketat seminggu 5x atau naik gunung 1000mdpl tiap minggu, jadi badanku itu keras kalo dipegang, mungkin daging/otot aku gatau kak. 😂 ya begitulah 
09 Aug 20 vom Mitglied: DIANA HANI
keren bgt, 65kg berat di otot ni pasti 🥺 
09 Aug 20 vom Mitglied: Rizky Widi
cantikk bgt♥️♥️ 
09 Aug 20 vom Mitglied: audinakn
aku turun 5 kg belom keliatan apa apa 
09 Aug 20 vom Mitglied: Dhinathania

     
 

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