Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2013
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69,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2013:
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1249 kcal
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Fett: 53,35g | Eiw: 49,49g | Kohlh: 143,72g.
Frühstück: Rama Medium Fat Spread, Melrose Low Fat Cheese Wedge, Albany Brown Bread, Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham. Mittagessen: Tomatoes, Cucumber (with Peel), Bacon, Hard-Boiled Egg. Abendessen: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Stroganoff. Snacks/Sonstiges: Cadbury Tempo. mehr...
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1780 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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