🔶ВС 09.08.20
Дневная калорийность 2860 из 1700😵
🔸БЖУ 81/105/408
✔️Активность: ленивый тюлень
Ела все, что хотелось и, кстати, без фанатизма совершенно. Позавтракала оч плотно и от души, обеда не было: в гостях чаек с конфетами; сытный ужин с чаем из настоящего самовара.
Честно, вести подсчёт калорий не хотелось, было желание отдохнуть не только гастрономически, но и морально. Но где-то в коробочке сидит червячок и нудит, что чисто для интереса запиши 😑
ЗАВТРАК ❗1260кк❗БЖУ 37/57/155
Беляши 260г
Оладьи 140г
Мед 30г
ОБЕД ❗723кк❗БЖУ 16/28/102
Шоколадное мороженое с шоколадной начинкой с шоколадным бисквитом в молочном шоколаде 🤤 72г
Алыча 400г
Конфетка Ярче 20г
Конфетка красный мак 10г
Долька мармелада 10г
Кусок шарлотки
Молоко 1.5%в кофе 70г
УЖИН ❗877кк❗БЖУ 28/19/149
Картофель печеный 200г
Помидоры 200г
Икра овощная 70г
Куриное филе с грибами в соусе магги 1 порция
Бутер с хлебом 10г и паштетом 15г
Зефир в шоколаде шарлиз 1шт
Варенье абрикосовое 70г
Вроде ничего не упустила, на фото сладости не все попали. Ух, завтра кого-то зальет 🙈