arifeyildirim's Notizen, 09 Aug 20

3 yemek kaşığı ölçüsünde koydum. :)

Diätkalender ansehen, 09 August 2020:
1080 kcal Fett: 63,41g | Eiw: 38,29g | Kohlh: 93,03g.   Frühstück:  Maydanoz,  Biber ve Acı Sos,  Yeşil Zeytin,  Doğal Peynir,  Haşlanmış Yumurta. Abendessen:  Fıstıklı Baklava, Patatesli Börek,  Zeytinyağlı Yaprak Sarma,  Salçalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli,  Erikler,  Şekersiz Çay, Beypazarı Sade Maden Suyu. mehr...

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Kommentare 
günlük kaç kalori alıyorsunuz? 
10 Aug 20 vom Mitglied: FurkanGönenç
700-1100 arasında değişiyor 
10 Aug 20 vom Mitglied: arifeyildirim
Anladım. 
10 Aug 20 vom Mitglied: FurkanGönenç

     
 

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