Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
|
90,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
486 kcal
|
Fett: 18,12g | Eiw: 27,35g | Kohlh: 55,94g.
Frühstück: Sunpride Banana. Mittagessen: Tumis Kangkung, Grilled Chicken, Nasi Putih. Abendessen: Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Cooked Fish. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
qalbiadam's Gewichtsverlauf
|