Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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78 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 43,29g | Eiw: 51,46g | Kohlh: 238,75g.
Frühstück: Air, Dendeng Daging Sapi, Dada Ayam, Sup Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Air, Sosro Teh Botol Sosro Original, Kentang Goreng, Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Rambutan, Manggis, Keripik Singkong. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 13 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 8 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Motorrad Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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SusiSriRahayu's Gewichtsverlauf
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