Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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88,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 84,00g | Eiw: 59,17g | Kohlh: 208,57g.
Frühstück: Lemon. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Bawang Putih Cincang, Saus Tiram, Nasi Putih, Kecambah, Kerang (Spesies Campuran). Abendessen: Sambal Goreng, Buncis, Selada Kol, Susu Kedelai, Telur Rebus, Kentang Rebus, Wortel Dimasak. Snacks/Sonstiges: BonCabe Mi BonCabe, Tong Tji Teh Hijau, Alpukat. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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