Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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69 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 40,73g | Eiw: 58,03g | Kohlh: 216,82g.
Frühstück: Mentimun (Kupas), Ikan Asin, Nasi Putih, Roti Panggang, Nutella Selai Coklat, Jeruk, Pepaya. Mittagessen: Ikan Asin, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Tahu, Jagung Rebus, Buncis, Wortel, Kembang Kol. Abendessen: Putih Telur Matang, Nasi Putih, Kembang Kol, Tahu. Snacks/Sonstiges: Oreo Mini Oreo Chocolate, Cireng, Tahu Goreng, Jeruk, Quaker Oat, Kacang Tanah, Pangsit Polos, Opak, Yakult Yakult. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Anita Hara's Gewichtsverlauf
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