Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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76,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 26,28g | Eiw: 58,84g | Kohlh: 132,30g.
Frühstück: Salad Buah, Sari Roti Roti Gandum, Kurma. Abendessen: Bango Kecap Manis, Saus Tiram, Sambal Matah, Cumi-cumi, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Merah, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Aice Chocolate (Es Susu Lapis Cokelat), Salad Buah. mehr...
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konstantes Gewicht
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anjarchan's Gewichtsverlauf
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