Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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84,3 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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531 kcal
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Fett: 9,93g | Eiw: 51,32g | Kohlh: 58,54g.
Frühstück: 瑞穗 低脂鮮乳, Myprotein 乳清蛋白（藍莓起司蛋糕）. Mittagessen: 肉鬆, 白飯. Abendessen: 炒青菜, Costco 冷凍鱸魚片. Snacks/Sonstiges: 烤地瓜. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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cc161935's Gewichtsverlauf
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