Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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44,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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490 kcal
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Fett: 15,53g | Eiw: 26,66g | Kohlh: 64,38g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Mittagessen: Kurma, Tahu Kukus, Telur Rebus. Abendessen: Roma Sari Gandum, Kurma, Tahu Kukus. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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adelia srn's Gewichtsverlauf
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