Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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63,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 67,45g | Eiw: 95,28g | Kohlh: 167,98g.
Frühstück: Груша, Грецкие Орехи, Курага, Сметана , Творог (Обезжиренный), Овсяные Хлопья. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный), Рис Вареный, Печень Говяжья Жареная. Abendessen: Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Овощное Соте, Груша, Говядина Постная. Snacks/Sonstiges: Омлет с Молоком, Торт. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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angel_tim's Gewichtsverlauf
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