Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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65,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 50,89g | Eiw: 47,54g | Kohlh: 225,87g.
Frühstück: Buncis, Labu Siam, Telur Rebus, Putih Telur, Pisang, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Mendoan, Labu Siam, Tumis Kangkung, Buncis, Nasi Putih, Putih Telur. Snacks/Sonstiges: Keripik Singkong, Jagung Rebus, Brownies dengan Lapisan (Gula). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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leo kamto's Gewichtsverlauf
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