Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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70,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 47,63g | Eiw: 88,76g | Kohlh: 56,58g.
Frühstück: Muratbey Tel Peyniri, Ekmecik Hamburger Ekmeği. Mittagessen: Somon, Roka Marulu, Zeytinyağı, Domatesler. Abendessen: Çerezya Tuzlu Fıstık, Ayran. Snacks/Sonstiges: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Salatalık (Soyulmuş). mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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bilgederki's Gewichtsverlauf
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