Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
|
62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2809 kcal
|
Fett: 92,73g | Eiw: 121,82g | Kohlh: 391,78g.
Frühstück: Vigor Leite, Семечки, Миндаль, Манго, Инжир, Овсяная Крупа, Банан, Vigor Leite, Lidl Smoothie, Valley Spire Mature Cheddar, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Mittagessen: Картофельные Чипсы (Соленые), Сок Розового Грейпфрута, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Фасоль (Консервированная), Белый Рис, Арбуз, Хлеб, Mestemacher Pão de Centeio Biológico, Valley Spire Mature Cheddar, Персик. Abendessen: Семечки, Банан, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Сыр Фета, Руккола. Snacks/Sonstiges: Danone Light & Free, Голубика, Danone Iogurte, Тыквенные Семечки, Голубика, Gran Pavesi Cracker, Финик. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wangxue19's Gewichtsverlauf
|