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2018 kcal
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Fett: 82,40g | Eiw: 125,53g | Kohlh: 150,87g.
Mittagessen: 全脂牛奶, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 水煮蛋, 水餃. Abendessen: 湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 煮熟的綠色椰菜, 7-11 石安香滷玉子, 21世紀風味館 元氣雞胸肉, 7-11 吉士豬肉堡加蛋, 7-11 照燒雞溏心蛋三明治. Snacks/Sonstiges: 威士忌酒, Myprotein The Whey 尖端乳清蛋白. mehr...
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2549 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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edwardlo0713's Gewichtsverlauf
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